Archive for 'Afvallen'

Crosstraining en afvallen

Posted on 01. mei, 2014 by .

0

In het vorige artikel heb ik het gehad over hardlopen en afvallen. Hardlopen is een goede manier om verantwoord af te vallen. Echter er zit een groot nadeel aan hardlopen. Het heeft vrij veel impact op de spieren. Sommige studies beweren zelfs dat hardlopen slecht voor je spieren is. Ik kan mij daar voor een […]

Continue Reading

Hardlopen en afvallen

Posted on 30. apr, 2014 by .

0

Afvallen door hard te lopen is zeker mogelijk. Door het hartritme op een constant tempo te houden kan je ervoor zorgen dat je afvalt tijdens het hardlopen. Het is hiervoor wel noodzakelijk dat je het hartritme rond het ‘vet verbranding hartritme’ houdt. Dit is een laag tempo waarbij je nog gemakkelijk met iemand anders zou […]

Continue Reading

Afvallen door de sauna?

Posted on 08. dec, 2013 by .

0

Is het mogelijk om af te vallen door naar de sauna te gaan is een vraag die vaak gesteld word door mensen die vaak naar de sauna gaan en kampen met overgewicht. Op zich een logische gedachte, maar val je van een saunabezoek nou ook daadwerkelijk af?  Ontdek het antwoord op deze vraag in dit […]

Continue Reading